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单位无故推迟退休，可先与单位沟通，了解具体原因。
分析：根据劳动法，退休年龄受国家法律规定，单位不能随意更改。若单位因经营需要推迟退休，需与员工协商并达成一致。若单位单方面推迟且无正当理由，可能构成对员工权益的侵害。
提醒：若单位拒绝协商或态度强硬，表明问题已较严重，应及时寻求劳动仲裁委员会或法院的帮助。
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处理方式：
从法律角度看，面对单位推迟退休的情况，员工可采取以下方式处理：
1. 与单位沟通，了解推迟退休的具体原因及后续安排。
2. 若沟通无果，可向当地劳动监察部门投诉，要求介入调查。
3. 必要时，可提起劳动仲裁或诉讼，维护自身合法权益。

选择建议：
建议先尝试与单位沟通，若无法解决问题，再考虑向劳动监察部门投诉或提起仲裁、诉讼。投诉和仲裁成本相对较低，诉讼成本较高但法律效力更强。
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具体操作：
1. 沟通阶段：明确表达个人立场，要求单位提供推迟退休的书面说明及法律依据。若单位无法提供，可要求恢复原定退休计划。
2. 投诉阶段：收集相关证据，如劳动合同、退休通知等，向当地劳动监察部门提交书面投诉，要求调查并处理。
3. 仲裁或诉讼阶段：准备充分的证据材料，包括沟通记录、投诉回复等，向劳动仲裁委员会提起仲裁或向法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，需遵循法定程序，积极应诉，争取合法权益。若仲裁或诉讼胜诉，可要求单位执行裁决或判决，恢复原定退休计划并赔偿损失。

以上建议仅供参考，具体处理方式需根据实际情况灵活调整。
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